朝、つくりおきのキムチスープとサラダを食べて家を出る。駅のホームへの階段で、前を歩く女の子のリュックから落ちたぬいぐるみを拾って追いかけて渡す。功徳を積めただろうか、なんて考えてしまう時点でダメですね、はい。
電車を乗り継いで某所の病院へ。大きい病院は久しぶりなので、まごついてしまった。そして紹介者窓口で番号札をもらってから受け付けてもらえるまで30分かかった。「CD-R持参の場合は予約時間の30分前までに受付へ」とあったので律儀に30分前に来たのだけど、受付を突破するまでで持ち時間が切れる。怖いとこや。なめとったらあかんな。診察室の前の待合でも長いこと待つ。水を持ってくるのを忘れたので、院内のコンビニに買いに行きたいのだけど、いつ呼ばれるかわからず、のどカラカラで待つ羽目になった。診察と手術の説明を受け、日程を決めたのち、また待合でこの後の指示を待つ。すぐということはなかろうと急いでコンビニへ行き、水を買う。600mlをほぼ一気飲みしてしまった。
数か所回って術前検査を受け、お昼。どこで食べてもよかったけれども、院内に食堂があると教えてもらったので、そこへ行ってみることにした。エレベーターで食堂のある階へ。扉が開いたら自販機が見えた。さっきの水は飲み切ってしまったし、もう1本買っておこうとそちらの方へ歩き出したら、同乗していた職員の方が「○○科病棟に行かれますか？」と尋ねてこられた。頓珍漢な方向に行きかけた見舞い客と思われたのだろう。いえ、食堂へ、とうっかり答えてしまったら、やっぱり頓珍漢な方向に行こうとしているヤツと思われたらしく（当然だ）、たまたま通りかかった職員の方と二人がかりで「食堂はあちらですよ」と教えてくださった。あっ、先に自販機に行こうと思いまして、すみません、ありがとうございます、とお礼をいう。
さてお昼。
天ざる（1,350円）。
味は普通の濃さだった。別に病人に出すわけではないからいいのか。
食べたら本日最後の検査を受け、診察室へ。検査結果の説明を受ける。血液検査では、前回高かった血糖値が基準値におさまっていた。食ベものに気をつけた結果が出たのかどうかはわからんけど。しかし別件でもうひとつ診療科を受診することになった。次回診察の予約をしてもらい、入退院支援センターで入院の手続きをして、本日は終了。もう夕方だ。
晩はつくりおきのおかずあれこれと炭酸水。
12日（金）
朝
米の量を控えめにしており、納豆の付属のたれを使うと味が濃すぎるので、自前の割り下少しで味つけした。
キムチスープ、サラダ（赤玉ねぎ・きゅうり・にんじん・茹でたそばの実・市販のキャベツサラダ用ミックス野菜・サラダ蒸し豆）。
午前中、某現場に来月の日程変更のお願いメール、午後の現場仕事終了後、こちらも日程変更をお願いする。
帰りに現場最寄り駅に出ていたカフェの出店であんぱんを買い、ホームで食べた。
スーパーで特売のするめいかを吟味していると、後ろから「小さいなあ……」という声が聞こえてきた。うん、小さいな。
帰宅していかを処理して茹でた。
やっぱり小さい（このバットは21㎝×14.5㎝）。
晩は茹でいかをアテにノンアルコールビール。
13日（土）
朝
昼
きのこ野菜炒め乗っけみそラーメン。
白菜キムチと市販のきのこ入り野菜ミックス一袋を炒めて、インスタントラーメン（サッポロ一番みそラーメン）に乗せ、刻みねぎをトッピングした。こないだの血液検査の結果が思ったよりよかったので、ごほうびラーメン。
調子に乗って、晩は缶ビール500mlを1缶飲んでしまった（アテは野菜ときのことあさり缶の味噌炒り豆腐）。まあ止められているわけではないので……週末に飲むだけだし、冷蔵庫に入れるアルコール飲料はビールロング缶1本までという掟を作ったので、うっかり手に取ってしまっても過剰に飲むことはない。はず。
14日（日）
朝
昼
茹でいか、かぼちゃの醤油煮、きゅうり・玉ねぎ・セロリの和え物、なすライス、キムチスープ。
キムチスープはこれにて終了。
晩は蒸しなすの生姜醤油がけをアテにノンアルコールビール。
15日（月）
朝
午後イチの仕事を終え、駅前の商業施設のカフェでお昼。
ぎりぎりランチタイムだったので、飲み物はサービス。
ホットコーヒーをいただいた。
新しい眼鏡を受け取って帰宅。
夜間の仕事終了後に、つくりおきのおかずあれこれと炭酸水。
16日（火）
疲れていたらしい。目が覚めてはいたが、起床が9時を過ぎてしまった。朝はトマトジュースとつくりおきサラダ。
昼
炒りにんじん、ひじき豆腐、野菜とさつま揚げの炊いたの、きゅうり玉ねぎセロリの和え物、きのことあさりの味噌炒り豆腐丼、白菜キムチ入りさば缶とうふ汁。
今日からしばらく現場仕事が休みなので、病院入りに向けてCDをPCに取り込んでMP3プレイヤーに落とす作業をしようと思い立つ。コロナ給付金でPCを買った際、いっしょに買ったものの使う機会がなかったDVDRWドライブを引っ張り出した。取り込みと転送は〇ディアプレイヤーで実行。ためしに1枚やってみたところ、問題なく再生できていたので、ほかに数枚やってみた。ところがCD情報の取得ができなかったため（なんか知らん間にサービス終了したらしい）、各ディスクのトラック1を順に再生してから各ディスクのトラック2を順に再生するというアホなことになる。しょうがないのでいったん消去して、〇ニーミュージックセンター for PCをダウンロードしてやりなおした。CD情報は問題なく取得できている。よしよし、と思ったのもつかの間、取り込み形式をMP3に指定したのにもかかわらずMP4で保存されている。なんじゃこれは。プレイヤーがMP4に対応していれば問題ないのだけど、あいにく対応していない。WAVならいけるということで、保存形式をWAVにして再トライ。またしてもMP4で保存される。なんでや！となって調べたらコイツはAAC形式でしか保存しよらんという情報を得る。そういや設定時、OKボタンなかったわ。ていうかなんでほかの形式を指定まではできるようになっとんねんな。なんという〇ソ仕様。というわけで無料コンバーターソフトをダウンロード、MP4をMP3に再変換してプレイヤーに落とすという羽目に。しかたない、ここは iTunes に縋ろう。iTunes をインストールして、ためしに1枚やってみたらストレスなくいけた。ソ〇ーミュージックセンターはアンインストールだ。もう日が暮れたよ、パトラッシュ。
晩はつくりおきのおかずあれこれと炭酸水。
17日（水）
朝はトマトジュースとつくりおきのキムチ入りさば缶とうふ汁。食べたらO崎公園に蚤の市を覗きに行く。
なんかいい感じのがおった。
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アオサギ3羽の微妙な距離感。
アジサイがきれい。
みふき亭 にてきぬかけ丼をたのんだら、お揚げが切れたとのことで玉子丼（600円）に変更。
ここのはかまぼこが入ってるんだね。
ちょっと足を延ばして グランピエ へ。前回ヘラートガラスを買う際、手付きカップとどっちにしようか迷ったゴブレットがあれば買っちゃおうと思ったのだ（2026年4月19日の日記→ 「日々雑記 2026 Apr. #2」 ）。行った、あった、買った。
本日の収穫：
ヘラートガラスのゴブレット（2,200円）、染付菊花文膾皿（結果的に1,900円）。
適当に名前つけたけど、模様はこんなの。
よい。
晩はつくりおきおかずをアテに炭酸水。炭酸水はもちろん今日買ったゴブレットで。
18日（木）
朝
白菜キムチ入りさば缶とうふ汁。
朝イチで病院へ。電車が遅れて少々遅刻。院内を右往左往する。先週の検査の結果を聞き、別の診療科での診察。後日検査2件と専門医による診察を受けることになったけれども、日程調整が難しく、歯科・麻酔科・手術説明の日に突っ込むことになった。怒涛のスケジュール。
11時前には終了したので、近所をうろついてみる。少し歩いたら、以前住んでいた場所の近くに出た。あーそういう位置関係だったのか（貴様何年K都に住んでおるのだ）。
お昼は駅の近くの食堂で。
魚フライ定食（880円）。
ホームセンターとスーパーで買い物して帰宅。友が旅先から出してくれた絵葉書が届いていた。2通。1通出してくれた後（たぶん）、「すごく気に入ったハガキを見つけたので」と、別の局から。うれしいね。
晩は厚揚げを焼いたのをアテにノンアルコールビール。
19日（金）
朝
フムスもサラダ用野菜も市販のもの。もちろんフラワートルティーヤも。
午前中は実生レモン（５さい）のトゲを切ったり、スペアミント（野良を採ってきて挿して増やした）を剪定したり、ニガウリを間引いたりと、植物たちの世話。
昼
にしん煮付、ひじき豆腐、炒りにんじん、きゅうりセロリ切り干し大根の和え物、雑穀飯、白菜キムチ入りさば缶とうふ汁。
汁はこれにて終了。
妹に身元引受人の署名をしてもらうのに書類を送らなければならず、ちょっとしたお礼と、姪たちにあげようと思っていたものなんかを一緒に送ることにした。ちょっとしたお礼ならお菓子か。「ちょっとした」なので、わたしが好きな、その辺で買えるおやつを送ろう、ならば「サクサクアーモンド」は外せまいて、と近所のスーパーに買いに行く。売ってなかった。なぜだ？取り扱いをやめたのか？なんということだ……放心状態のわたしはそのまま電車に飛び乗り2駅先のカルディに駆け込み、無事にサクサクアーモンドをゲット（自分の分も）、ついでにイーシャン たけのこクラッカー、ハムレット チョコチップス（オレンジ）、サンスクイーズ グレープフルーツ缶も買い、ゆうぱっくの受付時間に間に合うよう急ぎ帰宅、箱詰めして郵便局に走った。箱にはこの前買った仁々木の生姜かりんとうも入れたが、姪たちにあげるつもりだったものを入れ忘れた。書類を入れ忘れなくてよかった。
夕方、国会前デモのライブ配信を見る。地方の連帯デモも増えてきて、今日は、うちの田舎ではないけど、近くの町でもひとつ開催されていた。このところ自分のことで手一杯だけど、明後日の第2回ええじゃないかデモには参加できたらいいなと思う（前回風邪で休んだし）。一般参加者スピーチコーナーでは、高校教師の方の「警察官もひとりひとりは市民」「言葉は人を自由にするもので、人を抑圧するために使うものではない」という言葉、17歳高校生の「大人の皆さんは政治に関心を持ってください、僕らに大人になるのが怖いと思わせないでください」という言葉に胸打たれる。
晩は、そろそろ食べきりたい（でもまたすぐつくると思う）ひじき豆腐などをアテにノンアルコールビール。
20日（土）
朝
昼
ありあわせ丼、玉ねぎ・ズッキーニ・豆腐のスープ。
雑穀飯に昨日の朝に使った残りのサラダ用生野菜、豆もやし・ツナ・炒りにんじん・新玉ねぎの黒酢醤油漬けを合わせたもの、刻みねぎを乗せた。
午後はつくりおきおかずづくり。昼のスープに使った豆腐の残りでひじき豆腐、いりにんじん、小松菜にんじん玉ねぎの和え物、豆もやしの和え物、まいたけ炒め、豆入りサラダを作成。
最近気に入って切らさずにいるひじき豆腐のつくり方：
１．細かく刻んだにんにく・塩・うまみ調味料（ほんの少し）・すりごま（たっぷり）・ごま油を混ぜ、和え衣をつくる。
２．沸かした湯に木綿豆腐を入れ、へらでくずしながら2分ほど茹で、ざるに上げて水気を切っておく。
３．乾燥ひじきは水で戻してよく洗い、塩を入れた湯でさっと湯がいて冷水にとって冷まし、水気をぎゅっと絞る。
４．和え衣とひじきを合わせ、よく混ぜる。
５．豆腐の水気をぎゅうぎゅう絞り、ひじきに加えて混ぜ合わせる。
豆腐の水気を絞るときは、厚めの布を使って親の仇のようにねじり上げるとよい。わたしはふだん無印良品のインド麺の厚手キッチンクロスを二つ折りにしてやっている。今日はめんどくさかったので（なにより、布を洗うのがめんどくさいのだ）手で絞ったけど。
晩はつくりおきあれこれをアテにビール。週末なので。
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